Träna online

Online program:

Här skapar vi ett program som är skräddarsytt för dig och du behöver inte befinna dig där jag finns. Det krävs ett stort engagemang och disciplin ifrån dig. Det är ett plus om man har lite förkunskaper inom träningen men inget krav.

Vi anpassar programmet efter om du kommer träna i hemmet, utomhus eller på gymmet. Eller kanske en kombination?!?

Innehåll:
– konsultation
– träningsupplägg (och kostupplägg)
– veckoavstämmning
– coachning via mail, sms eller samtal vid behov