Stark rumpa

En bok där du väcker liv i din vilande rumpa, perfekt för mammor eller dig som inte känner rumpan i din träning eller vardag. En inaktiv rumpa skapar mycket problem med vår hållning samt orsakar ryggsmärtor. I vårt allt mer stillasittande samhälle ökar ryggproblemen som orsakas av just en svag rumpa. I denna bok får du hjälp att hitta rumpan igen. Är du ute efter en lite fylligare bakdel hittar du även knepen för det!

Du får fem olika program och förslag på upplägg för din träning. Det finns utförliga filmer som visar alla övningar!

159 kr

Klienternas egna ord

Sanna har ett naturligt sätt att kännas personlig på. Hon känns nära och tillgänglig även efter/mellan våra möten, vilket känns så bra.

Maria-Therese

Med vår magträning efter mitt andra barn lade Sanna fokus på kontroll och teknik snarare än kvantitet till att börja med. Det känns alltid säkert att träna hennes program och övningar.

Lisa

Det känns att mötena och övningarna var väldigt anpassade efter mig och inte bara en ”standardmall” som används oavsett vem hon träffar.

Gunilla