SWAT mamma e-bok – mammakroppen

Detta program hjälper dig att få bukt med mamma-bulan, stärka upp och öka funktionen i bålen, samt stärka den så ofta förslappade rumpan.⁣

Många program för mamma-⁣magen koncentrerar sig endast på magen. Men en återhämtad, stark och platt mage infinner sig då flera muskler och funktioner lär sig att samarbeta igen.⁣

Transversus (inre magmusklerna), diafragman samt bäckenbotten aktiveras med hjälp av rätt andetag. Tillsammans med en förbättrad hållning och stärkt rumpa spelar alla dessa olika delar en stor roll för mamma-kroppens återhämtning.⁣⁣

Få koll på allt detta på endast 8 veckor med min E-bok. Innefattar även utförliga videos på samtliga övningar!⁣⁣

199 kr

Klienternas egna ord

Sanna har ett naturligt sätt att kännas personlig på. Hon känns nära och tillgänglig även efter/mellan våra möten, vilket känns så bra.

Maria-Therese

Med vår magträning efter mitt andra barn lade Sanna fokus på kontroll och teknik snarare än kvantitet till att börja med. Det känns alltid säkert att träna hennes program och övningar.

Lisa

Det känns att mötena och övningarna var väldigt anpassade efter mig och inte bara en ”standardmall” som används oavsett vem hon träffar.

Gunilla